|
А вот и моя заслуженная вкуснятина😋😋😋 рисовые панкейки с фитпарадом(наконец то я его приобрела) и 20г абрикосового джема(с сахаром😝), что ж, до цели ещё далеко, но результат за первый месяц есть! Поэтому двигаемся дальше💪🏻
|
1413 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 147.56g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Яичный Белок, ВкусВилл Джем Абрикосовый, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Зеленый Лук, Красная Цена Сыр Голландский, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, ВкусВилл Томатная Паста, Яйцо, ВкусВилл Булгур , Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Избенка Молоко Цельное, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Era Green Семена Чиа, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
 Comments
Без масла печете? Какая сковорода у вас?
13 May 18 by member: mary-lynn1
|
13 May 18 by member: alenalayer
|
13 May 18 by member: maryika39
|
13 May 18 by member: _.Semenov_
|
13 May 18 by member: tashka9
|
13 May 18 by member: Diiiiiiiiiiiiii
|
Сковорода антипригарная с толстым дном) пеку на медленном огне, без масла👌🏻
Яйцо 1шт
Белок яйца 1шт
Йогурт питьевой натуральный данон 60г примерно
Рисовая мука 80 г
Сода на кончике ложки
И 2 мерных ложечки фитпарада N1
13 May 18 by member: Tatyana_Pashina
|
Поправочка, йогурта 100г )))
13 May 18 by member: Tatyana_Pashina
|
476 ккал получилось, если интересно)
13 May 18 by member: Tatyana_Pashina
|
такие аккуратненькие и красивые 😚 я ни как не решусь их испечь (
14 May 18 by member: Пандикикик
|
Зря! Это очень быстро и легко))
14 May 18 by member: Tatyana_Pashina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Pashina's Weight History
|