|
всего -100гр ща углеводный день, маловато
|
64.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 88.39g | Carbs: 46.12g.
Breakfast: Лента Сырок Глазированный с Вишневым Джемом, Русское Море Крабовые Палочки, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Вода. Lunch: Семечек Стакан Семечки, Русское Море Крабовые Палочки, Курица Вареная, Куриный Бульон, Вода из под Крана. Dinner: Омлет с Молоком, Курица Вареная. Snacks/Other: Творог 5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|