|
Мои 89,9 кг)))
|
2063 kcal
|
Fat: 188.52g | Prot: 60.28g | Carbs: 31.62g.
Breakfast: Кофе с молоком мой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мясной Дом Бородина Грудинка. Dinner: Лента Какао Порошок, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Помидоры, Капуста Белокочанная, Кабачок. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Останкино Сосиски Молочные, Печеночный торт на льняной муке. more...
|
|
594 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sennikovanatasha09's Weight History
|