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Olá meus amigos. Se quiserem me seguir para irmos trocando umas ideias fiquem à vontade. Eu agora estou me pesando todos os dias. E para ser mais preciso (podem rir) faço a pesagem sem roupa e sempre antes da sopa noturna. Preocupo-me em não beber água nesta última hora e estar de bexiga vazia rsrsr. Nem sempre há um resultado diário. Mas que seja 100g já nos dá um imenso ânimo.
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1980 kcal
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Fat: 65.05g | Prot: 89.59g | Carbs: 261.63g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Margarina, Pão Francês, Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Filé de Peixe Empanado, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca. Dinner: Batavo Iogurte de Morango, Sobrecoxa de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Zaffari Mini Pão de Queijo, Tauste Pão Francês. more...
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3050 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Nosso peso varia diariamente por diversos motivos. Pesar todos os dias não é uma boa ideia. 👎🏻
12 May 18 by member: atilavictorio
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Continue se pesando diariamente, se quiser. Eu mesma faço isso. Só tem que ter consciência que algumas oscilações são normais e não se desesperar quando as notar. Até quando se pesa a cada semana, corre-se o risco de se pesar num dia que o peso está mais alto. 😉 Muita gente malha aqui e acha que todos aqui também (o que não é verdade)... se não malha, não há troca de massa magra por gordura (pra dizerem que peso na balança não vale nada - tem desses também 😉).
13 May 18 by member: AndréaFurt
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Tenho este controle também, mas no meu caso, prefiro pesar pela manhã, após ir ao banheiro
13 May 18 by member: fernandaadm
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13 May 18 by member: Lu_leoninaa
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Não tenho psicológico pra me pesar todos os dias, me peso uma vez por semana!!
13 May 18 by member: Fefixx
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Eu costumo me pesar de manhã, após ir ao banheiro. Acho mais fácil de perceber as variações reais do peso.
13 May 18 by member: lmlima30
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tbm peso pela manha antes do cafe , apos acordar
13 May 18 by member: BRUNAPL
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Geraldo Vilger o ideal é que você se pese todos os dias pela manhã, após ir ao banheiro, porque assim encontrará seu peso basal, que é o nosso peso real.
A variação é muito normal, natural e lógica, então não se preocupe!! Está no caminho certo!!
Sucesso e foco no resultado. O sacrifício vale a pena!!
13 May 18 by member: THACIANA AZARIAS
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13 May 18 by member: ShantiRios
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Eu me peso no final do dia antes do banho porque nesse horário "já fiz tudo" rsrsr também estou com o estômago mais vazio.
Vocês estão certos em pesar pela manhã. Mas no meu caso é diferente.
13 May 18 by member: Geraldo Vilger
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Geraldo Vilger's Weight History
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