Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2976 kcal
|
Fat: 142.58g | Prot: 136.49g | Carbs: 284.88g.
Breakfast: Кофе (из Растворимого Порошка), Вареное Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное), Roshen 2Шоколад с Лесным Орехом. Lunch: Курица Куриное Бедро без Кожи без Кости, Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Доминос Хлебцы с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола, Kinder Bueno, Vale Батончик Nutty Way. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|