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4413 kcal
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Fat: 173.74g | Prot: 207.66g | Carbs: 501.36g.
Breakfast: 식빵 토스트, 마가린, 땅콩 버터, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 복음자리 딸기잼, 우유. Lunch: 땅콩 버터, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 마가린, 케첩, 식빵, 사과, 모짜렐라 치즈, 토마토. Dinner: 햄버거 (싱글 패티), 햄버거빵, 상추 샐러드와 야채 모듬, 모짜렐라 치즈, 계란후라이, 토마토. Snacks/Other: Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. more...
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chack1120's Weight History
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