Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 95.09g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: Мёд, Черная Смородина, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Молоко 1,5%. Lunch: Арахисовая Паста, Куриное Филе Вареное, Суп Овощной, Огурец (с Кожурой), Київхліб Лаваш Армянский. Dinner: Хек Жареный, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Dr.Granola Гранола (Carrot), Кефир Нежирный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina-bukiya's Weight History
|