Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 90.64g | Prot: 62.57g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Хлеб Черный, Килька в Томатном Соусе. Dinner: Виктория Булгур с Мясом и Овощами, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapankova1979's Weight History
|