|
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½!🙀β€οΈ💛💚💜💙 ΠΠ΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ 🥗 Π 50 ΠΌΠ» Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° 🥂😉 ΠΡΠ΅ΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ
Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
😘
|
1422 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 68.36g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Epica ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΠΎΠΊΠΎΡ-ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ, Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π₯Π»Π΅Π± Π₯Π»Π΅Π± Π’ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π‘ΡΡ ΠΠ°ΡΠ΄Π°, ΠΠ·ΡΠΌ, Π ΡΠ±Π»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΠΈΡΡΡΠ°Π»Ρ ΠΠ°ΡΠ° 5 ΠΠ»Π°ΠΊΠΎΠ². Lunch: ΠΠΎΠ΄ΠΎ ΠΠΈΡΡΠ° ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ. Dinner: ΠΠΈΠ½ΠΎ Π‘ΡΡ
ΠΎΠ΅, ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π€Π΅ΡΠΌΠ° ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅. Snacks/Other: Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|