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Je pense que je dois baisser ma consommation. Après avoir introduit plus de glucides et de protéines, je pense que j'ai assez d'énergie pour mon sport. Pas de boxe cette semaine car fériés...
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2548 kcal
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Fat: 67.38g | Prot: 175.15g | Carbs: 283.52g.
Breakfast: Pruneau Sec, Crêpes Nature, Bio Village Yaourt à la Vanille, Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Graines Gourmandes, Blanc d'Oeuf Cuit, Bio Planète Huile de Lin France Vierge, Entremont Gruyere, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Oeuf, Senseo Café. Lunch: Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic, Jardin Bio Lentilles Vertes Bio, Jardin Bio Duo de Quinoa aux Légumes, Café Expresso. Dinner: Fleury Michon Surimi, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Kiwi, Sashimi de Saumon, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Sushi Shop California Roll. Snacks/Other: Daco Bello Formule Boost. more...
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2635 kcal
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Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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