Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
101.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2718 kcal
|
Fat: 94.92g | Prot: 220.05g | Carbs: 238.86g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Jajko (Całe), Sante Ostropest Plamisty, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Makaron Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierogi Ruskie. Snacks/Other: BakaD'Or Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, Chleb Żytni, Mięso z Piersi Kurczak, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
|
3457 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|