Елена1904's Journal, 11 May 18

Слишком калорийно и неимоверно много сахара 

Согласна. Но попробовать надо...если по чуть-чуть, вреда не будет. Финики тоже очень калорийные, но я их позволяю себе есть по 2-3 шт. Нельзя себя лишать гормона радости)))) 

Кстати такой щербет, в фитнес среде еще называют домашними "протеиновыми" батончиками. Страшного в них ничего нет, если небольшими порциями, до 12 дня.  

verrroni, а что случится после 12 дня?  

Читала, что съеденное до 11:00-12:00 усваивается на 80-90% организмом, поэтому в лишние кг почти ничего не откладывается, до 18-на 60%, после 19-на 40%. Но понятно, что нужна мера и если за день тратиться 1500 калорий, а с утра на 3000 калорий завтракать, то так делать не надо)  

Verrroni, странно, а я вот ем на 2400+ что хочу и когда хочу, и при этом никуда ничего не откладывается как бы ни старалась. А ничего , что у некоторых (вернее большинства) тренировки вечером и основной расход калорий идет именно в данный период.... Миф про еду до 12/15/16 ( дальше сразу превращаешься в жирную тыкву) давно развеян. Есть дефицит - будешь худеть, хоть в полночь съешь торт. А в профиците и с морковки можно набрать  

Ну, у каждого свои схемы достижения идеальных пропорций, все индивидуально. Что подходит одному организму, не факт, что подойдет другому. Методом проб и ошибок каждый ищет свой правильный путь) 

С физикой спорить бесполезно. И схемы тут не при чем 

Почитала все комментарии. Согласна с тем, что у всех индивидуально. Но вернусь к щербету. Пришла домой, сделала чашечку чая, чуть-чуть отрезала щербет... И попала в сказку, в детство. Не могу описать вкус...просто очень, очень вкусно. Маленькая капелька большого счастья....