|
вес не меняется уже несколько дней, не реагируя на изменение общей калорийности и физические нагрузки. что бы это значило?
|
55.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
У меня вес стоял месяц, потом сдвинулся) советую просто подождать
11 May 18 by member: AnnaFilippova94
|
AnnaFilippova94, а как объёмы? Уходили?
11 May 18 by member: suzuza36
|
Нет, ничего не уходило) потом просто расслабилась, позволила себе делать чит милы чаще и стала больше ходить в спортзал, бассейн, занятия групповые разные начала пробывать, которые раньше терпеть не могла
Чем больше об этом думаешь, тем хуже 😂
11 May 18 by member: AnnaFilippova94
|
Несколько дней не порок. Вода задержалась. Продолжайте как есть, а вот если плато длится дольше 2 недель, тогда нужно включать тяжелую артиллерию и паниковать) Любите свой организм, у него тоже бывают "плохие" дни))
11 May 18 by member: alusabers
|
У меня тренировки 5-6 раз в неделю, тайно надеюсь, что может это мышцы растут, а жир все-таки уходит))
11 May 18 by member: Irrenek
|
alusabers, тяжёлая артиллерия - это что?))
11 May 18 by member: Irrenek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|