|
ВСЕМ ПРИВЕТ🖑
Такая проблема. Обсалютно не хочу есть. просто нет аппетита. Тошнит даже , но не сильно. Ни сладкое не хочу, совсем ничего. Заставляю себя есть что б хотя бы набрать бжу. ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ ПИХАТЬ В СЕБЯ ЕДУ ИЛИ МОЖНО И НЕ ЕСТЬ?
|
503 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 28.41g | Carbs: 31.73g.
Breakfast: Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Яичница, Сыр Домашний, Чай с Сахаром. Lunch: Окрошка. more...
|
|
 Comments
а что с аппетитом случилось и почему？стоит подумать над этим вопросом и что-то изменить.
10 May 18 by member: cosharel
|
и да，обязательно наедать свой минимум.
10 May 18 by member: cosharel
|
Думаю может из за того, что растраиваюсь последнее время часто. Сегодня бжу набрала. А калорий всего 500 получилось.(
10 May 18 by member: sashaaabol
|
500 калорий отшичный путь к вставшему весу и сьеденным мышцам. не хотите есть много, просто смените продукты - творог 9% вместо обезжиренного, куриные голени вместо грудки, немного орехов, не обезжиренный йогурт, немного семги или форели и т.п. обьем маленький, а калорий будет достаточно.
10 May 18 by member: cosharel
|
у меня тоже пропадал аппетит, еле до 1000 дотягивала, поеяла, что мне просто было не вкусно и изменила список продуктрв)
10 May 18 by member: cosharel
|
10 May 18 by member: sashaaabol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashaaabol's Weight History
|