|
|
1270 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 48.91g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат с Руколой и Тунцом. Lunch: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Сибирская Ягода Клюква Протертая с Сахаром, Сибирская Ягода Малина Протертая с Сахаром, Перекресток Котлета Куриная на Пару, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Nestle Хлопья Fitness, Ironman Protein Bar Cocos, Сахар, Пятерочка Лимон, Greenfield Чай Черный, Зефир. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Swimming (moderate) - 31 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eremanna's Weight History
|