|
Мои вкусные 560 ккал Овсяша + галета с грушей и Рикотта + хлебцы с сыром 🧀
|
1779 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 112.17g | Carbs: 201.93g.
Breakfast: Галета с фруктами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лидкон Овсянка Геркулес, Беларусь Сыр Маасдам, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. Lunch: Сметана , Сгущенка, Bonfesto Рикотта Лайт, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Галета с фруктами, Беларусь Сыр Маасдам, Сгущенка, Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Галета с фруктами, Банан. more...
|
|
 Comments
А можешь поделиться рецептом галеты с фруктами?
10 May 18 by member: Smallfire7
|
Рецепт есть в комментариях несколько постов ниже
10 May 18 by member: Anastacia1987
|
Подскажите, на сколько ккал вы питаетесь в день?
11 May 18 by member: karinavalens
|
Карина, у неё в календаре можно посмотреть, что примерно 1600-1800ккал в день, потому что она ещё грудью кормит. У меня так же, потому что параметры совпадают)
11 May 18 by member: Smallfire7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|