verrroni's Journal, 10 May 18

Утро начинается с 1 ч. л. на тощак, за 30 мин. до завтрака-мое простое спасение от проблем с жкт.

---

980 kcal

Fat: 41.06g | Prot: 52.45g | Carbs: 103.31g.   Breakfast: Брынза, Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Творог, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами , Куриная Грудка Вареная, Хумус. Dinner: Холодец, Хумус, Клубника, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Банановый Пудинг, Сырники ПП, Миллениум Шоколад Черный 80%, Яблоко, Фітнес Арахисовая Паста, Вода. more...

1809 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...