Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 119.66g | Carbs: 230.19g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Nocciole Sgusciate, The Protein Works Cacao Nibs, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, The Protein Works DIET PROTEIN PANCAKES. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Spicchi di Cuore di Carciofo, Scotti Riso Integrale 10', Eismann Filetti di Limanda. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Cereali e Legumi, Finocchio Crudo, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Other: Esselunga Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Belbake Cacao Amaro in Polvere, The Protein Works Dried Cranberries, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sojasun Soya Drink Natural, Semi di Chia, Molino Grassi Farina Biologica Manitoba Multicereali, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oat Flakes, Prozis Oatmeal Nutchoc, Anguria. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|