Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
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45.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 128.25g | Carbs: 219.86g.
Breakfast: Susanita Tostadas Multicereal (Arroz, Maíz, Mijo, Linaza, Quinua), Quaker Avena En Hojuelas Manzana Y Canela, Canela, Alpina Súper Leche Actilife, Arándanos, Kiwi, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Manzana Verde. Lunch: Manzana Roja, Pechuga de Pollo sin Piel, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Forza Almendras Nutri+ Leche de Almendras Nutri+, Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Arroz Blanco, Huevo. Dinner: Lentejas Hervidas, Aguacate, Huevo, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Sabropan Tostadas Integrales, Manzana Verde. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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miguels321's Weight History
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