|
Пост для любителей сочной курочки и хрустящих корочек. Грудка приготовлена в духовке, без масла, майонеза и прочего. Крайне сочная и правильная)
|
657 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 67.00g | Carbs: 31.25g.
Breakfast: Брынза, Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
 Comments
Вы забыли прикрепить рецепт🤤
09 May 18 by member: YanichkaYa
|
09 May 18 by member: YanichkaYa
|
Я брала половинку грудки, обмазала специями, любыми( по желанию можно начинать чесноком).
В это время подготовила духовку:
Понадобиться любая тара ( ее нужно поставить под курочку и налить немного воды. Туда будет стикать жир, его будет много)Ее поставить на протвинь под решёткой. Обмазанную специями грудку ложим на решётку, прям над тарой. И забываем о грудке до готовности.
Все варенное давно преелось, а такой метод очень подходит. По жиру из тары вы увидите, как много плохого ушло)
09 May 18 by member: lerakravel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerakravel's Weight History
|