|
brotes tiernos, pollo cocido sin piel ni grasa,pasta integral,mis tan amadas pasas, semillas y una salsa pesto hecha con: qfb,aguacate, perejil,aove y sal rosa.
|
1501 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 110.19g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: Belbake Cacao Puro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arándanos, Naranjas, Avena, Eco Cesta Sésamo Tostado, Mercadona Mezcla de Semillas, Semillas de Lino, Miel, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Mercadona Mezcla de Semillas, Perejil, Aguacate, Hacendado Pasta Integral, Uvas Pasas (sin Semillas), Verdifresh Brotes Tiernos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Aptonia Whey 3, DIA Copos de Avena, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar. Snacks/Other: Aptonia Whey 3, Semillas de Lino, Clara de Huevo. more...
|
|
698 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
09 May 18 by member: sensimartos
|
apetece a estas horas que no veas..
09 May 18 by member: aryak6
|
Desayuno temprano y procuro comer siempre sobre la 1 o 1.30 para merendar antes de ir a clase ya que salgo y voy al gym directa.
Estaba buena, la pasta me obligo a comerla ya que no soy muy devota de ella pero tengo hiit hoy y necesito gasolina a largo plazo.
09 May 18 by member: Bane.ozzy
|
Superensalada....se admiten tuppers!!😜😜
09 May 18 by member: virgisalas5
|
09 May 18 by member: Levrone78
|
Rico nooo lo siguiente. . Ese pesto te lo copio 😊
09 May 18 by member: fialsanc
|
Hiper de camino¡¡¡🚀Virgi.
Fialsanc para eso estamos para compartir ideas :)
Tnks levrone 😏
09 May 18 by member: Bane.ozzy
|
Gracias!! Aqui lo espero sentada...ahhh,bueno...ai últimamente es lo unico q hago estar sentada!!! 😂😂...madre....se me va a poner un pandero!!
09 May 18 by member: virgisalas5
|
q bueno esta el qfb con el aguacate....yo esta noche hare algo parecido para aderezar la cena...pero con kefir...q tantos dias de antibióticos...hay q echarle una mano al estómago!!!
09 May 18 by member: virgisalas5
|
y ya si le metes wasabi y limón al aguacate y kefir/mayo/qfb, virgisalas, probaras la salsa definitiva!
09 May 18 by member: aryak6
|
Pues...me la apunto!! El wasabi me cuesta...desde q por casi muero con el....claro la.primera vez q lo vi...me dije guacamole!! Pronto comprendi mi error... pero ya conozco al enemigo...😝😝😝
09 May 18 by member: virgisalas5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bane.ozzy's Weight History
|