SERAPAl's Journal, 09 May 18


View Diet Calendar, 09 May 2018:
1132 kcal Fat: 80.96g | Prot: 67.07g | Carbs: 40.46g.   Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Keyifçe Cevizli Sucuk , Ceviz, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Siyah Zeytin, Badem, Ceviz. Lunch: Badem, Mevsim Salata, Levrek, Eti Karam Bitter. Dinner: Kiraz Domates, Yeni Dünya, Kayısı, Kelle Paça, Badem. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. more...

37 Supporters    Support   

1 to 20 of 27
Comments 
Serapppppp, çok güzel görünüyor.. Ellerine sağlık. Ben hiç yapmadım ama çok canım çekti.. Akşama yapmayı planlıyorum.. Afiyet olsun :) 
09 May 18 by member: hindiba
Teşekkür ederim Diğdem im 🤗😍ilk kez yaptım çok basit ve doyurucu..tam diyetlik yap tavsiye ederim ❤️ 
09 May 18 by member: SERAPAl
Akşam saatinde tereyağı yemek ne kadar mantıklı olur sence, bilemedim.. yağsız da güzel olmaz gibi ?? 
09 May 18 by member: hindiba
Selam Serap afiyet olmustur bu ne anlayamadım yoğurt üzerine tereyağı başka ne var 
09 May 18 by member: sevdasolak
Yahu bir kaşık tereyağı az kalori ..ben Ketojenik yağ ağırlıklı beslendiğim için ..yağla güzel sen yarım kaşık tereyağı koy 60 kalori Diğdem  
09 May 18 by member: SERAPAl
Haa şimdi farkettim çılbır demi sen nasıl yaptın Serap 
09 May 18 by member: sevdasolak
Sevda teşekkür ederim 😊 yumurtayı suda haşladım 2 yumurta 3 kaşık ev yoğurdu bir kaşık tereyağı..çılbır diyorlar ..bayağı tok tutuyor tavsiye ederim tadıda 🙂 güzel .. en azından farklı şekil yumurta 🤣 
09 May 18 by member: SERAPAl
teşekkürler Serap 😄 
09 May 18 by member: sevdasolak
Afiyet olsun, zalimsin Serap 😁 
09 May 18 by member: Tutunamayanlar
Afiyet olsun tatlım çok severim çılbır sarımsaklı yoğurt koyuyorum ben buna☺️ 
09 May 18 by member: stillwasser
Rica ederim Sevda ☺️ 
09 May 18 by member: SERAPAl
Sağol Ömür’üm kesinlikle sarımsaklı yoğurtla daha iyidir☺️ Ben üşendim sarımsak koymadım 😂😂 
09 May 18 by member: SERAPAl
Ahaha Yasemin Kuzum yumurta altı üstü 😂😂 teşekkür ederim canım 😍 
09 May 18 by member: SERAPAl
Öyle deme, öyle diyerek o lezzeti basite indirgeme Serap rica ederim😁Ben daha menemen yapacağım 😣 
09 May 18 by member: Tutunamayanlar
Senin menemeni heyecanla bekliyorum Yasemin 🤗 
09 May 18 by member: SERAPAl
Beklentiyi yüksek tutma derim 😁 
09 May 18 by member: Tutunamayanlar
Yanılmam çok iyi olacağını düşünüyorum 👍🏻 
09 May 18 by member: SERAPAl
Badem unundan ekmeğim bitti alayım yapacağım onu gerçekten ekmek tarzı bir şey olmadan yemem Serap 😊  
09 May 18 by member: Tutunamayanlar
O ekmeksiz yenmez Yasemin çok haklısın  
09 May 18 by member: SERAPAl
Afiyet Olsun Canım ;) 
09 May 18 by member: tulyy59

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


SERAPAl's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.