Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
50 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 59.81g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Яблоко, Помидоры, Авокадо, Ржаной Хлеб, Молоко (2% Обезжиренное), Обычное Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Замороженный), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочный Сыр (Обезжиренный), Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе, Чернослив Свежий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|