徐々に体重戻って来てる(笑)
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67 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1209 kcal
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Fat: 31.17g | Prot: 113.53g | Carbs: 119.49g.
Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, AJINOMOTO 豚肉ともやしの香味炒め, 野菜炒め, ザバス ミルクプロテイン, 伊藤ハム サラダチキン瀬戸内レモン, サラダクラブ ミックスサラダ. Dinner: サラダ, 味噌汁, ローソン 豚ロースの味噌焼き, たけのこご飯. Snacks/Other: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, ダノン オイコス ストロベリー, Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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