|
Мне 39 лет. Рост 174... и вот вроде бы вес и рост соответствуют врачебной норме... но вот мне вечно все не так! Раньше,когда жила с бывшим мужем,весила 50кг... даже после рождения сына... вот явным дрищем была...хотела пополнеть... но фигушки(((... развелась-пополнела на радостях😂(так спокойно жить стала)... но опять мне все не то😟 Теперь хочу похудеть до 55... но ,видимо,не особо к этому стремлюсь🤔 Так как в зал не хожу и никаких упражнений не делаю... просто теперь не жру все подряд и работаю(это вместо зала😄) ,как ломовая лошадь...
|
1069 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 60.05g | Carbs: 74.85g.
Lunch: Колбаса Докторская, Майонез, Батон, Брест Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей, Филе Индейки. Dinner: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Майонез, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Батон, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. more...
|
|
 Comments
Можно и до 50 похудеть, но быть с жирком. Потому добавляйте спорт. У меня 173 и 58. И, было время когда у меня тело было лучше в 62 кг, а после родов была 55 и был жир везде) Смотрите не на вес, а на отражение в зеркале.
08 May 18 by member: IrmaFox
|
Так вот отражение в зеркале вроде даже ничего... нет жира нигде(как подруги говорят:ведьма😂 Не занимаешься,а все ок)... но бесит сам факт цифры веса... а самое забавное,что я клинический психолог. Т.е.худенькие девочки,которые видят себя в зеркале жирными-это моя тема. И ведь других убеждаю и внушаю оптимизм и разум(в плане внешнего вида),а себя убедить не могу не в чем🙈
08 May 18 by member: o.torgashova
|
Сапожник без сапог))) Но вообще это плюс, ведь нет предела совершенству. Обычно такие люди не бывают толстыми, так как лишние 300 ГРМ или лишний сантиметр на попе ведёт к "трагедии". Расслабтесь, начните лёгкий спорт, замените вредняши и все будет идеально)
08 May 18 by member: IrmaFox
|
Никак не могу найти программу «подтянутость за 30 дней» в App Store :((( не подскажите, где вы ее нашли
09 Jun 18 by member: natalek39
|
09 Jun 18 by member: natalek39
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.torgashova's Weight History
|