|
Aksam yemegim. 165 kalori :)
|
948 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 47.70g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit, Torku Light Süt. Lunch: Dost Ayran, Tavuk Sote, Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Semizotu. Snacks/Other: Nutella Nutella, Yeşil Çay, Beyaz Leblebi, Kefir, Ülker Halley, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. more...
|
|
1275 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EfEcem58's Weight History
|