Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 36.60g | Carbs: 55.07g.
Breakfast: Woda, Błonnik Naturalnie Vitalny, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Kawa (Rozpuszczalna), Sałata, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb. Dinner: Woda, Błonnik Naturalnie Vitalny, Sałata, Sałatka Grecka, Kotlet Mielony Smażony, Winiary Barszcz Biały. Snacks/Other: Woda, Błonnik Naturalnie Vitalny, Herbatniki, Lipton Herbata, Lipton Herbata, Lipton Herbata, Lipton Herbata, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
|
1113 kcal
|
Exercise:
Wieczorny spacery - 1 hour and 2 minutes, .150 przysiadów - 6 minutes, Krótki spacer z psem - 17 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, 150 przysiadów - 6 minutes, Apple Health - 17 hours and 36 minutes, Sleeping - 4 hours, Trening six pack - 12 minutes, Brzuszki - 4 minutes, Leg trainer - 11 minutes, A6W trening 29 z 42, nie wiem ile zajął mi czasu nie wiem ile spaliłem kalorii - 25 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Szczerze nie wiek ile ważę;)
08 May 18 by member: norbert2135
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norbert2135's Weight History
|