Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 170.85g | Carbs: 181.89g.
Breakfast: Кофе, Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Черемша, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сырники с Изюмом, Молоко (Цельное Молоко), Ostrovit WPC80.Eu, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Голден Яблоко, Черемша, Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная, Овсяные Хлопья, Ostrovit WPC80.Eu, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2955 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|