|
Direniyorum. Yesemmi ki ?
|
948 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 47.70g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit, Torku Light Süt. Lunch: Dost Ayran, Tavuk Sote, Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Semizotu. Snacks/Other: Nutella Nutella, Yeşil Çay, Beyaz Leblebi, Kefir, Ülker Halley, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. more...
|
|
1275 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
yemeeeeee yedikçe gerisi geliyor 😁
08 May 18 by member: fitfit1453
|
ye gitsin 45 daka yürürsün eser kalmaz kendini mutlu et
08 May 18 by member: gevezeluci
|
diyet sağlıklı beslenmektir kendini üzmek değil kendini mutlu et :))
08 May 18 by member: gevezeluci
|
Ara ogun yapim ya lutfennnn 135 kaloricikmis :)
08 May 18 by member: EfEcem58
|
yememelisin zaten tadını da biliyorsun yesen ne değişecek ki
08 May 18 by member: Firdes Öztürk
|
Ama soyle avutayım kendimi. Emzikliyim arada bir yiyimki süt olsun bebisime dimi :)
08 May 18 by member: EfEcem58
|
😁 bebişine süt mü kendine göbiş mi 😁
08 May 18 by member: fitfit1453
|
Hangisi olduysa oldu yedim gitti valla 😃
08 May 18 by member: EfEcem58
|
😁 inşallah bebişe süt olur 😁🙈
08 May 18 by member: fitfit1453
|
08 May 18 by member: EfEcem58
|
08 May 18 by member: fitfit1453
|
08 May 18 by member: EfEcem58
|
08 May 18 by member: jasanaa
|
08 May 18 by member: EfEcem58
|
😊 Allah bağışlasın.. Bebeğe süt süt diye diye 😁 hamile pali gelme göbekler kalçalar😁😁😁
08 May 18 by member: fitfit1453
|
Yaaa oyle demiyorumki ama. Bak simdiki halime, onceki paylasimlarimda var 😉
08 May 18 by member: EfEcem58
|
afiyet olsunn zaten suan da kilonuz cook iyiii
bende emizriyrm arada yiyorum ama oglen felan akşamları degil
08 May 18 by member: hilalert
|
Hilalert tesekkurler. Evet bende boyle arada cikolata kacamagi yapiyorum napim bazen canim cok istiyor. Aynen aksamlari degil tabiki erken saatte.
08 May 18 by member: EfEcem58
|
Halley 132 kaloriymiş, bir sorun olmaz. Bazı çikolatalar 500-600 kalori, onların yanında bir şey değil. :)
08 May 18 by member: Gokhan Yelken
|
Kuru incir içi ceviz. 1 adedi en az 2 saat her türlü şeker beklentisi direk keser.
08 May 18 by member: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EfEcem58's Weight History
|