|
|
1017 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 135.09g | Carbs: 52.76g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Сушеный Кокос, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Караван 21 Век Семена Чиа, Яичный Белок. Lunch: Kuhne Горчица Острая Дижонская ( без Сахара ), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition BCAA, Дирол Жевательная Резинка, Кофе (из Молотых Зерен), Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Dr. Korner Гречневые Хлебцы. more...
|
|
 Comments
А что это такое вкусное?)))
08 May 18 by member: asia9090
|
выглядит полезно, рецептом не поделитесь?:)
08 May 18 by member: Grapeova
|
4 белка +30 гр овсяных отрубей+1 ч.л. семян чиа или льна = в холодильник на 30-40 минут. Взбить миксером и в духовку на 180 на минут 10-15. Разрезать корж на 2 половинки и Пропитать мягким творогом с сиропом и в холодильник на 1 час. Я делаю с вечера на утро.
08 May 18 by member: Наталья Задворская
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|