|
утро доброе. испекла на завтрак блинчики на кефире без яиц (вегетарианские) на 100 грамм блинов 225 кал.
|
1051 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 28.68g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Рисовые Котлеты с Сыром и Зеленью. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Блины на Кефире без Яиц. Dinner: Русское Море Форель Слабосоленая, Блины на Кефире без Яиц, Груша, Рисовые Котлеты с Сыром и Зеленью. more...
|
|
 Comments
у меня на кефире всего 127 кКал)))))
07 May 18 by member: mahagon775
|
А как вы считаете каллории? Это же надо учитывать: какой кефир, мука она тоже свою каллорийность имеет, соль, сахалинской, ванильный сахар, масло растительное.??? Я это спрашиваю не просто так, я просто технолог общественного питания. От неправильного хранения муки, каллорийность ее тоже меняется. Мне просто интересно? По определению блины такой низкой каллорийность могут быть только на воде.
07 May 18 by member: terekhina7527
|
07 May 18 by member: gerrda
|
а как считали калорийность ? то же хотела оладьи приготовить ,но вот сомневаюсь правильно ли я посчитаю.
07 May 18 by member: Добрянка
|
Можно брать продукты по отдельности и расчитывать в соответствии с маркировкой. Но это долго и утомительно. Я могу скинуть ссылку на калькулятор каким пользуюсь сама для работы.
07 May 18 by member: terekhina7527
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhina7527's Weight History
|