|
Сужу на диете и пп уже месяц и несколько дней, завтра будет точный отвес))) И сегодня за собой заметила, чтобы побороть жор, особенно вечерний, я начала ухаживать за собой... Читка лица, маникюр, педикюр, маски (только что смыла маску из куркумы, кстати омолаживает обалденно!) депиляции во всех местах... и тд и тп... И знаете такое правило о привычке и повторении? Ровно 30 дней вы выполняете действие и по истечении этого времени оно становиться привычкой! Так вот, итог! Больше не нужны мне булки и пиццы и бутеры, мое мышление перестроилось!!!! А так же добавились полезные привычки - ухаживать за собой! Классный довесок). И сейчас я ввожу ходьбу, а там и более усиленные тренировки. А чем же вы жор заменяете? Ну очень интересно, вдруг пригодиться))))
|