Becerebildigim kadariyla erkenden gelen aksam yemegi :)
|
962 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 69.63g | Carbs: 50.82g.
Breakfast: Lavache Quirit Krem Peynir, Yeşil Çay, Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği. Lunch: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ayran, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Torku Light Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Kefir. more...
|
|
1340 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EfEcem58's Weight History
|