|
|
1001 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 42.56g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Pekmez, Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Salatalık, İçim Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lunch: Filiz Sebzeli Makarna, İçim Light Süt, Asya Armutu. Dinner: Turşu, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nektarin. more...
|
|
510 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Tabaktaki makarnaları sayabilirim. Porsiyon pahalı restauranlardaki kadar olmuş 😀
07 May 18 by member: ayseee34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|