|
я в отчаянии... опять плюс 0,6... за норму вчера не выходила, полдня вообще голодала, потому что застряли с мужем на даче, а там ну совершенно нечего есть, у меня аж голова начала кружиться, нашла варенье, съела полбанки, очень есть хотелось, вот, сегодня привет от варенья... пи....ц!!! ну как же так! я активно двигалась весь день! с тяпкой, с граблями, с тряпками, вечером не ела и привес!!! господи, это катастрофа какая-то... я жирею на глазах...
|
819 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 49.12g | Carbs: 62.18g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Сметана 25%, Горянка Творог 18%. Lunch: Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Massage - 3 hours, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ну что за паника? Почитайте литературу и поймёте, что 600гр жира - это перебор ккал на 10000. Да и знали бы, что организм не может набрать, именно жира, более 150-200гр.
Это все вода, дача-физ нагрузка, возможно и отёки. Кортизол из-за стрессопободного самобичевания - тадааам, задерживает воду. Да и резкое увеличение углеводов из варенья также может задержать воду.
Ну уйдёт через пару дней.
Читаем, анализируем, расслабляемся :) и худеем.
06 May 18 by member: ТЕНЬКИН
|
В том-то и дело, что как бы я ни старалась, что бы я ни делала, вес стоит незыблемо плюс минус килограмм.... Я бы уже за 4 килограмма была благодарна по гроб жизни!!! Я скоро в вещи в свои влезать перестану! Я не могу скинуть 4 килограмма уже год!!! И я планомерно, потихоньку прибавляю, я в отчаянии просто, после 40 жизнь заканчивается
06 May 18 by member: Olgushok
|
варенье полбанки = ложек пять чистого сахара = задержка воды. чему вы удивляетесь？
07 May 18 by member: cosharel
|
если вы полгода сбросить не можете, то очевидное: вы превышаете вашу норму калорий. чудес не бывает.
07 May 18 by member: cosharel
|
Как я превышаю норму каллорий, питаясь на 1000-1200?
07 May 18 by member: Olgushok
|
тем более. чему вы тогда удивляетесь？при 1000кк органищм каждый кусок еды откладывает про запас，а полбанки варенья （и любых быстрых углеводов）тем более прячет. вы нлрмально есть не пробовали？помогает. в 20 можно и на 1000 посидеть и на шоколадках похудеть，после 30 так не работает.
07 May 18 by member: cosharel
|
я так понимаю, что вам, наоборот, есть нужно больше, все в запасы идет
07 May 18 by member: Liliiatss
|
Голодать нельзя!!! У организма срабатывает сигнал sos. Начинает наоборот откладывать.
07 May 18 by member: vvvvvv26
|
Увеличьте хотя бы до 1400-1500колораж, по бжу у каждого индивидуально, ну и весы естественно очень нужны
07 May 18 by member: selezneva veranika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgushok's Weight History
|