|
Я горжусь собой. С 26 августа минус 25 кг, осталось совсем чуть чуть подтянутся
|
1435 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 92.56g | Carbs: 96.70g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста с Индейкой. Dinner: Творожный Мусс с Какао, Данон Творог Мягкий 5%, Ложкарев Пельмени из Говядины. Snacks/Other: Коровкино Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Зеленое Яблоко, Лакт Творог 2%. more...
|
|
 Comments
Вы просто молодец!!! Восхищение !!
06 May 18 by member: AlevtinaG
|
06 May 18 by member: bnv81-81
|
06 May 18 by member: G_Katerina85
|
гагашш, питаюсь как и все, считаю кбжу, бывают дни, что делаю уклон на белки. Начинала еще с персональным тренером, через день ходила.
06 May 18 by member: Ladydron
|
Умничка... Прям умничка. Молодец. У меня только - 9кг и путь еще раза 3 - 4 по 9 кг)))))
06 May 18 by member: Маргарита087
|
Маргарита087, у меня все еще далеко от идеала, оказалось скинуть это пол проблемы, а еще надо кожу подтянуть, это долгий процесс.
06 May 18 by member: Ladydron
|
Замечательный коллаж, особенно тем, что сами фото отвечают на извечный вопрос "как??"))) Первая - со сгущенкой, вторая, если я правильно понимаю, на фоне раздевалки в зале)) И вопросов нет)
06 May 18 by member: Циан
|
Однозначно все равно умничка. Потому что тяжести такой уже нет. А над кожей конечно работать нкжно... Тоже уже сейчас начинаю применять разные возможные процедуры.
06 May 18 by member: Маргарита087
|
Поздравляю с результатом! Вы молодец! Такую работу проделали!
06 May 18 by member: kyszka
|
Циан, когда начала перебирать фото старые, то поняла, как это ужасно было в таком весе быть и выглядеть как тетя. Конечно питание многое меняет)))
06 May 18 by member: Ladydron
|
Молодец!) Я тоже скинул 25.500 с января 2018. Ещё осталось 14.500 буду надеяться что все у меня получается)
06 May 18 by member: Oxotnik86
|
молодец👏👏👏 отличный результат👍👍👍
06 May 18 by member: ezovatevs1977
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|