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점심 :) 이제 연어 물려서 못먹겠당 ㅜ
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1077 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 70.54g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 바나나. Lunch: 방울 토마토, 연어, 아워홈 우렁된장찌개, 현미잡곡밥. Dinner: 보쌈, 돼지족발. Snacks/Other: 코카콜라 콜라 (200ml). more...
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1843 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 2 hours, Housework - 3 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Apple Health - 0 minutes, Sitting - 10 hours and 55 minutes. more...
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 Comments
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지방이긴한데 몸에 좋은 지방이라 오히려 다이어트에 도움이 된대요 ㅎ
07 May 18 by member: 모야루시맘
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연어 아보카도 견과류 올리브오일들이 몸에 좋은 지방으로 알고 있어요
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08 May 18 by member: 모야루시맘
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연어스테이크도 맛나요^^ 버터에 구우면맛나지만,칼로리생각하면 그냥 두텁게썰어 소금,후추뿌려고 올리브오일바르고 오븐에구워도 좋아요♡
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