|
Не могу добрать норму по белкам - курицу и индейку мне можно очень осторожно - аллергия на дешёвые антибиотики пеницилиновой группы, которыми, судя по всему, их качают, начинаю задыхаться. Вареную рыбу не могу есть, вообще из рыбы только тунец консервированный и красная. одно спасение - сыр, но тогда по жиоам не вписываюсь. бобовые могу есть, но с трудом. Если это важно - цель скорректировать питание, полхуденние - приятный бонус.
|
1798 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 71.11g | Carbs: 175.33g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб. Lunch: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Фундук Фундук, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Сахар, Фундук Фундук, Творог 5%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Агрокомплекс Ряженка 1%, KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Сахар. more...
|
|