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飲み過ぎ食い過ぎた。
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2038 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 184.10g | Carbs: 194.50g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: 山崎製パン 串だんご つぶあん. Dinner: プリマハム ハンバーグ. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
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Gaining 21 kg a Week
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