|
Ketojenik hünkar beğendi 😎
|
1770 kcal
|
Fat: 155.99g | Prot: 64.53g | Carbs: 36.75g.
Lunch: Zeytinyağı, Torku Dana Jambon, Dost Süzme Peynir, Yumurta, Kiraz Domates, Biber. Dinner: Bahçıvan Rende Mozzerella, Salça, Tereyağı, Sek Krema, Keten Tohumu, Patlıcan Çiğ, Kuzu Eti. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Pınar Labne, Sek Krema, Kakao Tozu (Şekersiz), Hindistan Cevizi Yağı, Takita Stevia Probiyotik Lifli Toz Tatlandırıcı, Yumurta Beyazı. more...
|
|
834 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Çok pardon alttaki karışım nedir kısa bi tarif pls :)
04 May 18 by member: kbr-nt
|
Beğendi oluyo kendisi. Normalde un ve süt kullanarak yapılır ama ben tarife un yerine öğütülmüş keten tohumu, süt yerine de krema ekledim. Patlıcanları közlüyoruz temizliyoruz ve incecik kıyıyoruz, sonra tavada tereyağını ve keten tohumunu kavuruyoruz, kavrulunca kıyılmış patlıcanları içine ekliyoruz iyice eze eze karıştırıyoruz altını kısıyoruz. Sonra kremayı az az ekleyerek çektirerek karıştırıyoruz. Hafif çekmediği noktada rendelenmiş kaşarı da ekliyoruz yine karıştıyoruz. Altını kapatıp 2 dakika dinlendirip tabağa :) güzel de spor oluyor karıştır babam karıştır
04 May 18 by member: adyabatik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adyabatik's Weight History
|