sevdasolak's Journal, 04 May 18

Sevda ismi güzel "ballı bademli"😁😊😊 iştah acıcı biraz 

Demi haklisin yüksel😄 

yanında oranları yazıyor zaten sanki? evet bunlarda ilave şeker bulunuyor. şekeri azaltmaya çalışıyorsanız bunların yerine meyveli yulaf yiyin sabahları hem daha çok tok tutuyor hem daha sağlıklı hem katkı maddesiz hem de meyveden gelen doğal şeker😊 

meyveli yulaf böyle hazır şekilde mi satılıyor acaba ya da bu markanın mı ? 

Hayır yulaf ezmesini alıp, süt ile pişirip içine muz ve çilek katıyorum. Genelde bu tarz paketlerdeki ürünler aşırı derecede ek şeker içeriyor çünkü😊  

Begüm abla yulaf ezmesini nereden bulabilirim çünkü bende bu paket ürünlerdeki şekeri çok buluyorum 🙎 

Kıymetçim eti lifalif yulaf ezmesi var. Gerçek yulaf ezmesi yani katkısız. Marketten onu alabilirsin. Ya da aktarlarda da olabiliyor yulaf ezmesi. Ama süte katıp direkt yemeye kalkma çok iğrenç geldi bana öyle. Yarım bardak yulaf ezmesini 1 bardak sütle pişiriyorum, içine yarım muzu ezip koyuyorum, muzun diğer yarısını da üstüne koyuyorum dilimleyip, bazen çilek de katıyorum muzlu puding gibi oluyor. Hatta gizli bi vicdan azabı duyuyorum tatlı niyetine yediğim için bazı sabahlar😂 

Teşekkürler Begüm ablacım bence hiç vicdan azabı çekme sonuçta gayet sağlıklı 😊tarifini yazdım bi kenara 😘 

Rica ederim tatlım, unutacak olursan herhangi bir fotoğrafımın altına yorum yaz ben sana yine veririm tarifi 😙 

teşekkürler deneyeceğim bende 😍 

Bende bir ara arkadasimdan yulaf ezmesi istemistim,bunun tam tahillisini getirmisti😄3 Aydir duruyor😄 

Tamamdır 👍😘😘 

glikoz şurubu var içinde ve şeker oranı da yüksek bence doğal beslen sevdacım 

Teşekkürler hepinize 😊 

Tam tahıllı yazan besinler tüketmeyin karaciğerde yağlanma yapıyor , bu besinler bir nevi kandırmaca yulaf tüketsen daha iyi olur yoğuurtla veyahut sütle :) 

sade yulaf ezmesi çok güzel oluyor çeşit çeşit yaptim ve hepsini ayrı ayri sevdim . Fikir almak için profilime de bakabilirsin 

Aliye sade yulaf ezmesini sevemedim 

İrem sade yulafi sevemedim canım ya 

Sade yulaf ye demedim ki sana :) yulaf yoğurt elma doğra içine çilek ve muz birde bal :) tabakta bir kırıntı kalmaz sıyırırsın :)) 

sade yulaf derken bal meyva katsamda sevmedim