Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
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47.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 44.58g | Prot: 62.18g | Carbs: 112.56g.
Lunch: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 양배추, 당근, 달걀, 필라델피아 필라델피아 1/3 less fat 크림치즈. Dinner: 서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키, 서브웨이 베지, 코카콜라 제로콜라. Snacks/Other: 바나나, 삶은 계란, 레몬. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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savetip2063's Weight History
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