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견과류. 아보카도. 올리브오일.
내가 아는 가장 좋은 지방 섭취 음식들이다
이 중 하나를 먹지 않으면 계란 우유등으로는 지방 섭취가 약간 모자라는 듯하다
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1972 kcal
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Fat: 26.20g | Prot: 45.44g | Carbs: 405.52g.
Breakfast: 해남 고구마, 콩밥. Lunch: 호박고구마, 자연의품격 순수한 깔라만시, gnm 순수한 케일사과즙, 토마토, 쇠고기 미역국, 키위 열매. Dinner: 건포도, 오리온 눈을감자 (56g), 찐감자, gnm 순수한 포도즙. Snacks/Other: 녹차가루. more...
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