|
нет ничего приятнее, чем укорачивание ремня каждый месяц на 3 см..это лучший стимул, и награда за труды😊
|
1185 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 61.68g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Комо Сыр Плавленный, Помидоры, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. Lunch: Ашан Моцарелла, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной. Dinner: Яготинський Йогурт Класичний, Комо Сыр Плавленный. Snacks/Other: Мёд, Фундук Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Украинский Творог 5%, Яготинский Йогурт Классический, Сильпо Яблоко Лиголь. more...
|
|