|
#ara öğün# 50 kalori
|
1037 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 61.96g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Rafadan Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Çökelek, Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Pişmiş Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran. Dinner: Maydanoz, Yeşil Biber, Reyhan Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Çiğ Fındık, Havuç. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
karın egzersizi - 6 minutes, zumba - 31 minutes, leslie göbek eritme - 12 minutes, bacak egzersizi - 4 minutes, basen çalıştırma - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, 30 günde fitness - 14 minutes. more...
|
|
 Comments
afiyet olsun. bu havuca ne olmuş böyle? :))
04 May 18 by member: green7575
|
Havucta diyete başlamış 😂
04 May 18 by member: can010
|
Teşekkür ederim😊😊😊 . Havuç alınalı baya zaman geçti ondan böyle 😁😁😁
04 May 18 by member: diyetteki_ben
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetteki_ben's Weight History
|