Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 72.97g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Редис, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Зерновой. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Зерновой, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Брест-Литовск Кефир 1%, Куриный Рулет, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мёд, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Никитин Семечки Жареные, Яблоки (без Кожи), Гранатовый Сок. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nichka15's Weight History
|