Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
41.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 86.34g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Хлебец, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Овсянка, Курица Вареная. Lunch: Wafers Вафли без Начинки Соленые Пшенично Житни с Кориандром, Растительное Масло, Фруктовый Батончик, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Молокия Творог 0,2%, Курица Вареная. Dinner: Фруктовый Батончик, Wafers Вафли без Начинки Соленые Пшенично Житни с Кориандром, Арахис, Свеклы, Чернослив. more...
|
|
1205 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 3 minutes, Massage - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya.mkgog's Weight History
|